أول ملامح الأنوثة – الهدوء

الهدوء كأول ملامح الأنوثة و أول ما يلفت النظر إليها ، لا يقصد به الهدوء الناتج عن الملل أو الكسل و إنما هدوء السلام الداخلي و الذي يحقق الكاريزما و الجاذبية التي تسعى إليها كل أنثى . و في السعي لتحقيق السلام الداخلي هناك رحلة جميلة من التشافي الذاتي هذه الرحلة تقضينها في التسامح ، و التجاوز ، و تحمل المسؤولية ، و الحب اللامشروط  ، و التخلص من كل الأفكار التي قد تعيقك لتحقيق ذاتك ، هي رحلة تكونين فيها في مواجهة مع مشاعرك القديمة ( الغضب – التوتر – الخوف) تحرريها و تتحررين من وطأة ثقلها الكبير على نفسك و تعاودي صقل بريقك الداخلي من جديد لتتألقي . للهدوء أنواع إذا أردتِ التعرف عليها : 

النوع الأول هو الهدوء القناع سلوك خارجي سرعان ما ينكشف عند أول تحدي قد تمر بهِ من تتصنعه.  و هناك نوعا آخر للهدوء وهو الداخلي الذي يكون سمة في الأنثى الجذابة فيظهر على نبرة صوتها و حركتها و صمتها و حتى في تعبيرها عن مشاعرها إن كانت مستاءة أو سعيدة .

هناك خطوات صغيرة عند تطبيقها ستصلين نحو هذا الشعور الجميل من الاتزان :

• الأنوثة هي حالة من عمل اللاشيء توسعين خلالها من مساحة الصمت خلال يومك بنية تجديد اتصالك بداخلك . قد يفيدك كثيرا جلسة للتأمل على أصوات الطبيعة . 
• التواصل مع الطبيعة كممارسة نشاط الزراعة يسحب توترك و يدخلك في حالة هدوء و انسجام مع ذاتك.
• اللعب مع الأطفال و مشاركتهم أحاديثهم الغير مفهومة و الاستمتاع معهم  قد يساهم في تجديد هدوءك .
• ضبط التنفس و تعلم آلية التنفس العميقة يساهم كثيرا في جعل نبرة الصوت اكثر هدوءا .
• شرب كميات كافية من الماء فهو يساعد كثيرا في التخلص من الطاقات السلبية المخزونة بجسدك و التي قد يكون لها تأثير على صحة مزاجك .

 

أسعد بتعليقاتكن ، ويكند هــادئ …

لورا 

اقرأ ايضا حب الذات !